Lezení ruce nohy a hodně bolesti :)

Prázdninová pauza skončila a jedeme znovu a lépe……

Po 14 dnech intenzivního lezení, ne po zemi a po chlastu, ale po umělých stěnách, docházejí síly. Vlastně mně bolí naprosto všechno mimo očních víček :)

Takže nákup: Gelacoll od Flexitu na klouby, Micro creatine monohydrate na svalíky a GripSaver plus na ještě větší bolesti prstů a zápěstí :D  Dávkování dle přiložených návodů a Gripík 5 krát 50 zmačknutí a roztažení denně….

 

Edit: Výsledek po týdnu už bolí jen ty prsty a předloktí :D Ale předloktí se tváří, že je to na nich vidět, jen mně zajímá jaký výsledek to bude mít na stěně ;)

Malé – velké změny

Tak máme tu další týden, už je vlastně jedno kolikátý, ale vize je stále stejná : pracovat sám na sobě a nevrátit se do starých kuřácko, žracích-válecích kolejí :)

Jsem hrdý sám na sebe a na to že jsem dokázal postavit se sám sobě a svým závislostem, konečně mi došlo, že se samo nic nezmění a pokud chci aby můj život šel jiným směrem tak musím změnit něco sám u sebe…..

A neměl jsem pravdu v jedné věci, tam kde jedna dobrá duše odpadně, tam není vždycky prázdno, taky se stane, že se najdou hned dvě :D takže opět nocí létají moje smsky „kouřil bych jak pes“ a vrací se mi odpovědi v páru a občas stojí i za to. Protože si takhle v půl druhý ráno přečíst „ser na kouření, lízej“ není vůbec špatný. Protože človíček najednou ví, že opravdu není sám…… A protože vím, že tohle ty moje holky čtou, tak posílám do noci jedno OBROVSKÉ DĚKUJI  :-*

 

 

Měsíc je v kapse

Je to tady, oslavujmež, měsíc nekouření je za mnou, jeden celý měsíc kdy jsem neměl v hubě nic co by se dalo kouřit :D

Škoda odpadnuvšího Prcka, protože mně fakt pomáhalo, že mám parťáka a bylo super jí moct napsat ve dvě ráno, že mám neuvěřitelnej absťák a vědět,že to má někdo stejně a příde mi ráno smska „vydrž mám to taky tak“.

Ale tak jak se člověk sám narodí, tak na spoustu věcí je v životě sám, hluboko ve své hlavě je člověk na svá rozhodnutí prostě vždycky sám.

Docela dlouho jsem podceňoval svojí sílu a odhodlání, teď když jsem dokázal sám sobě, že dokážu zhubnout, zesílit, přestat kouřit, přestat chlastat a začít cvičit, tak je třeba jít zase o kousek dál… já chci lézt, prostě chci a polezu :D Nechci prostě umřít doma na gauči to chci radši spadnout ze skály, znovu   :D

 

 

Maďarsko, chlast, cigára a tričko velikosti M

Týden dovolené v Maďarsku a neuvěřitelné obžerství, hodně spánku a hříšně málo cvičení. Pravidelné snídaně, pravidelné večeře a 3-5 piv na noc :)

Výsledek:

neuvěřitelná chuť na cigáro – zvládnuto.

touha nenabrat váhu – zvládnuto (po návratu 2 kila dole)

Výsledek cestou do ČR jsem si koupil triko velikosti M, stále nekouřím a holky veřejně opěvují moje lejtka a zadek :)

 Jediná malá vada na kráse je, že moje největší opora = prcek, to nedala a na víkendový akci začala hulit :)

 

 

 

20 dní nehulení

Je to tak, už 20 dní jsem neměl v tlamičce cigáro. Takže z mých dvou krabiček denně je ušetřeno 3200 Kč. K tomu se mi začal vracet čich a chuť :D   Trochu mně trápí, že se mi zastavila váha na 104 kilech ale míry mi stále lezou dolů, boky už mam na 100, takže je mi opět všechno oblečení velký :D No noha už je relativně v pořádku takže to zase srovnám během, 5 kiláčků v sobotu to jistí :D

14 dní bez cíga

Tak je to oficiálně čtrnáctý den co sem neměl v tlamičce cígo. Pravda ještě mám tendence očuchávat kuřáky,ale sám fakt, že jsem to vydržel je naprostá bomba. Můj dík patří jedné příšerce, která mi na sms typu „kouřil bych jak zvíře“ odpovídá „vydrž mám to stejně“.  A je to strašně fajn mít někoho kdo člověka podrží když mu vůle a odhodlání padá do sraček :D

K mému nekouření mi váha a míry stále padají jak windows ;)

103,9

Ne, není to frekvence mé oblíbené rozhlasové stanice, ale má váha po sacharidové sobotě. Prostě dnes ráno jsem na váze málem upad když jsem viděl to číslo. Takže podtrženo sečteno, jsem od ledna přes 20 kilo dole s váhou, už týden nekouřím ( díky prcku :-* ) a jsem šťastnej člověk…

Dlouhej kouř, pohoda a křeč ?

Šestý den bez cíga, dost hnus, blíží se sobota, den kdy bych se měl pořádně zprasit, ale jak to mám udělat když se nacpu a dám si pivko tak mi chuť na cígo utrhne držku z pantů :) Jinak přes tejden je to zvladatelný, vynechání kafe a alkoholu zabírá…. Nebejt tý natažený haxsny tak bych mohl alespoň běhat, ale takhle jsem odkázanej na svojí silnou vůli, čož je poměrně vtipné :)

Run ! Bitch Run !

Nenávidim: žvejkačky, bonbony, tikťaky, lízátka, lízátka bez cukru a bonbony bez cukru, prostě cokoli co používam abych neměl chut kouřit, jenomže já kurva mam chuť kouřit. Kouřil bych jak pes i když je to debilní přirovnání protože psi nekouří psi lížou. Ale jinak mi to nekouření fakt jde  :) Takže v rámci konsolidace mých aktivit a pro potvrzení, že opravdu jsem blázen, jsem prostě začal běhat. Zatím to je jen pár rozběhávaček :   3.6.14  3.6.2014 Celý příspěvek